10/26(水)大宮校トレーニングレポート


本日、当スクールの大宮校はトレーニングを行いました!!

本日は当スクール始まって初のフィジカルテストを実施いたしました。

内容はミニハードルジャンプ、ミニハードルステップ、反復横跳び、シャトルラン、ドリブルターン(往復)

になります。

 

ボールを使わない種目がほとんどですが、サッカーではボールを使わない様々な動きが試合中に

必要になります。そして試合の後半など、疲れている中でどれだけパフォーマンスを維持できるかも重要に

なります。フィジカルテストの後はすぐにゲームを行い、疲れた中でも強度を保つことに言及しました。

大宮校U-12クラス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フィジカルテストの後でしたが、U-9、U12の両クラスともにミニゲームの強度を落とすことなく、トレーニングを

終えました!今後も1、2ヶ月に1回のペースでフィジカルテストを行っていきます!

 


コメントをどうぞ

コメントを投稿するにはログインしてください。




Copyright(C) 一般社団法人クレバリ. All Rights Reserved.